등드름 없애는 법,원인(가드름 포함)

등드름 없애는 법, 원인(가드름 포함) 여드름이 얼굴이 아닌 등, 가슴 위치에 날 뿐인데, 왜 이렇게 부끄러울까? 왠지 씻지 않는 사람처럼 보일까 걱정되기도 하다.

 

 

특히 여성들에게 있어서 등드름 가드름은 말 못 할 고민거리 아닐까 싶은데, 오늘은 등드름 없애는 방법에 대해 알아보자

등드름 없애는 법,원인(가드름 포함)

등드름 원인, 등드름이 나는 이유(가드름 포함)

피지선이 활성화된 등은 원래 여드름이 잘 생길 수밖에 없는 곳이다. 또 다른 피부에 비해 상대적으로 피부가 두꺼운 편이라 노폐물이 더 쉽게 쌓일 수 있는데, 특히 바디제품과 헤어제품 등 화학적 자극이 등드름을 유발하기도 한다.

 

등드름을 없애는 방법은 다음과 같다.

등드름 없애는 법

등드름 없애는 법,원인(가드름 포함)

1.뜨거운 물로 사워 하지 않기 

등드름을 관리하려면 미지근한 물로 샤워해야 한다. 뜨거운 물로 샤워하면 피지 분비 자극해 과다 피지 분비의 원인이 될 수 있다.

2. 등드름을 함부로 짜지 않기

등드름이 생기면 손부터 가져다 대는 사람이 있다. 무턱대고 짜면 여드름이 주위로 퍼질 수 있고, 흉터 자국이 오래갈 수 있다.

 

3. 청결 유지하기 

땀을 흘렸다면 10분 이내로 씻어주는 것이 좋은데 이때, 머리를 먼저 감고 린스까지 마무리 한 뒤 마지막으로 바디워시를 사용해 몸을 꼼꼼하게 닦아준다.(린스, 샴푸 등 헤어 케어 제품의 유분기가 모공을 막아 등드름을 유발하기 때문)

 

또한 통풍이 잘 되는 잠옷을 입고, 잠옷을 포함한 이불 등 몸에 닿는 모든 것들의 청결에 신경 써야 한다.

4. 니조랄 바디워시 법 사용해 보기 

등드름에는 비듬엔, 니조랄 바디워시법을 추천된다고 한다. 니조랄은 말라쎄지 아 모낭염에 효과가 굉장히 좋은데, 등드름 가드름이 바로 곰팡이 여름이라는 것. 퐁당퐁당 니조랄을 활용해 샤워하고 니조랄로 씻을 땐 5분간 거품을 머금은 후 깨끗하게 씻어내야 한다.

 

 

5. 식습관 교정하기

너무 당연한 이야기이지만 고기 인스턴트 음식을 많이 먹어도 등드름이 생긴다. 그리고 남자들은 근육 펌핑하기 위해 단백질을 많이 먹지 않는가. 특히 유청 단백질 섭취하면 등드름이 날 수 있다니 주의하도록 하자.

 

필자는 피부과에서 얼굴 여드름 때문에 피지 조절 약을 처방받아먹은 적이 있다. 이때 등드름도 쏙 들어갔고,  끊으면서 다시 생겼다. 반면 스프레이 형식의 등드름 퇴치제는 크게 효과를 보지 못했다. 

 

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