노니 분말 복용법

노니 분말 복용법

 

다양한 효능 덕에 신이 내린 열매라 하여 슈퍼푸드로 불리는 노니는 남태평양 지역인 괌과 하와이 등에서 자라나는 열대식물로서 생김새가 생소하며 맛까지 특별한 열매입니다. 아무래도 맛이 없다는 평이 많아 어떻게 먹어야 할지 또 적적량은 얼마인지 궁금하신 분들이 많으실 것 같은데요. 지금부터 노니 분말 복용법을 알아보겠습니다.

 

노니 분말 효능

노니가 슈퍼푸드 슈퍼푸드로 불리는 이유는 다양한 효능 덕분인데요. 노니 분말 복용법을 알아보기 전 효능부터 간단하게 소개해드리겠습니다.

 

노니는 노화방지에 도움을 줍니다. 바로 비타민,미네랄,제로닌 성분 덕인데요. 비타민과 미네랄은 한번쯤 들어보셨겠지만 피부좋다고 잘알려져 있죠? 조금 생소한 제노닌은 병이든 세포를 살려주는 물질이기때문에 이역시 피부에 도움을 줄 수있다하네요.

 

노니에는 파인애플에 40배인 프로제로닌 성분이 몸속에 들어가 대장에서 제노닌이 형성되는 것이라 합니다.이렇게 바뀌게 된 제로닌 성분이 체세포 활성화에 도움을 주는 것은 물론 몸속에 들어오게 된 아미노산과 단백질을 연결하여 세포막을 형성시키게 되는데요. 이는 암세포의 성장을 억제하여 항암 효과를 낼 수 있게 해 준다고 해요.

 

이외에도 고혈압 환자들에게 치명적인 나트륨을 노니 안에 있는 칼륨으로 나트륨을 배출할 수 있도록 도와 고혈압을 개선하고 노니에 성분 중 하나인 스코폴레틴이 염증을 제거하여 위암을 예방하는 것에도 효과가 있다고 합니다. 이외에도 여러 효능들이 있어 몸에 좋은 열매인데요.

 

노니 분말은 마트에서 찾으면 구할 수 있고 없다면 아이허브와 같은 직구 사이트에서 구할 수있습니다.(노니는 유기농이여야 합니다.)

 

노니 분말 복용법 

 

아이허브에서는 꾸준히 할인을 진행하고 있는 유명 해외직구 사이트입니다. 노니는 냄새가 좋지 못하고 쓴맛이 강한 편이라 그냥 먹기보단 분말을 먹게 되는데 노니 분말 복용법에는 여러 가지가 있습니다.

 

우선 노니에 적정량은 주스 기준 하루에 30~50ml씩 2~3회 / 분말 기준 하루 3g 한 스푼 공복이나 식전에 먹으면 되는데요. 물에 타서 주스처럼 드셔도 되며 차처럼 드셔도 됩니다.

만약 노니 맛이 너무 강하거나 역하다면 요구루트에 타서 드시는 것을 추천드립니다.

노니 분말 부작용

그러나 이런 분은 드시지 마세요. 간수치가 높은 분은 노니의 안트라퀴논의 급성 간 독성 때문에 좋지 않다 하며 칼륨 성분이 많으니 신장이 좋지 않은 분 역시 드시지 않는 것이 좋다 합니다. 또 몸에 열이 많은 분 역시 피하고 소화장애에 주의하셔야 합니다. 드셔도 되는 분 역시 적정량을 잘 지켜 주셔야겠네요.

 

지금까지 노니 분말 복용법에 대해 알아봤습니다. 글의 내용은 참고사항 정도로만 봐주시고 노니 분말 상품의 상세 설명 등을 한 번 더 자세히 읽주시는 것이 좋을 것 같습니다.